Je viens à peine de finir de préparer le vélo pour demain: transfert du compteur et des pédales du VTT sur le route.

Ca failli mal se finir puisqu'en démontant les pédales auto, lorsque le point de blocage a laché, ma main a heurté violemment le grand plateau
Bilan: 1 doigt bien entaillé et 1 autre un peu plus légèrement.

J'ai mis un pansement bien serré; ça devrait suturer la plaie. J'espère que ça ne me gênera pas trop demain.

Sur votre compteur, quelle dimension paramétrez-vous pour une roue de 700: 2199 ?

RDV à 8h30 demain, bien couvert vu la température annoncée.

De retour d'une sortie de 80 km environ qui nous a amenés de cugnaux a pinsaguel, Lacroix falgarde, puis grimpette sur les coteaux pour un parcours vallonné, qui nous a bien fait souffrir Random et moi avec nos pedaliers doubles... Sinon il faisait tres froid, et je suis particulierement heureux de retrouver intacts mes 10 doigts de pied... J'ai trouvé la sortie assez intense, je pense qu'il va y avoir des gars en forme d'ici la rentrée vtt

Avec un plateau de 42, c'est plus du vélo, c'est de la musculation

A part ce petit problème, ce fut une sortie rafraichissante en compagnie de RR31, Thb et Xavi qui nous a quitté par la suite.
64 km pour moi. thb: vitesse max 63.8

Si on tient le rythme d'ici là, il y aura peut-être moyen de s'aligner sur Brive Rocamadour.

Désolé de ne pas avoir pu venir, je n'étais pas bien ce matin. Ce n'ai que partie remise.

Bon apres midi.

RR et Random je vous parlais ce matin d'une sortie "cols" en ariege, je parlais d'un col apres vicdessos, il s'agit du port de lers (etang de lers) suivi du col d'Agnes.

80 km aussi dans le brouillard . Heureusement , j'avais mis la loupiote derrière .
Mon partenaire n'est pas pourri malgré ses 3 mois d'arrêt (27 km/h de moyenne !).

Je lui ai quand même fait la nique dans certaines côtes . J'ai intérêt à en profiter : ca ne va pas durer !

Dommage c'était un circuit pour toi. Bon rétablissement !

C'est bien ce que je pensais. Si on va de ce côté, j'inviterai mon cousin, il connait le coin par coeur.

Je déteste la route



Donc, j'ai laché la bande à mi-parcours ou avant... j'étais démoralisé...
1- j'étais mal habillé, J'ai du faire une halte chez Thb pour me faire prêter un paire de gant et un coupe vent, j'étais littéralement frigorifié ...

2- J'aime pas la route, c'est comme ça, c'est pas pour moi, là où Thb et Random se grimpaient les bosses sur le 2ième plateau, moi je ramais derrière tout à gauche en arrivant 1/4 d'heure après (d'ailleurs merci de m'avoir attendu).


Je suis rentré par le chemin des Etroits où je me suis congelé... d'ailleurs le soleil n'était pas encore bien levé sur Toulouse...

Je suis arrivé chez moi avec les doigts (pieds et mains) frigorifiés comme jamais.... directement sur le canapé sous une polaire, un chat de chaque coté et un gros café, je faisais pas le malin...


Au compteur "vol d'oiseau": 50 kms en 3 h, ça me rassurre, je pensais avoir fait nettement moins...

joli petit parcours, les gars, bravo
Moi j'ai rien fait ce week-end mais je compte aller rouler un peu demain

Déjà, investis dans des vêtements bien chauds. Impossible de prendre du plaisir si tu te gèles !


C'est surtout que tu n'as pas roulé beaucoup ces temps-ci. Nous, on a un peu plus de kms dans les jambes. Allez courage, ça va revenir.

Petite remise en forme facile XaVi 1h ou meme 3/4 d'heure deux fois par semaine sur le touch, en rythme.

Pour moi aussi, reprise ce week-end et première sortie route....
1/Contrairement à Xavi étant bien équipé j'ai pas eu froid
2/Par contre j'ai eu mal au cul (changement selle et utilisation de la Gobi dés semaine prochaine)
3/La route....oui l'hiver mais c'est tout. Ca me branche pas, c'est assez monotone, la position sur le vélo, ne me convient pas du tout.
4/Conclusion : ok pour l'hiver (aucun nettoyage à faire en rentrant) et pour faire tourner les jambes.
Pour une reprise, environ 50 kms avec Pierre31, je parle pas de moyenne ou de temps car cela va froisser les oreilles de kiki .